Getting My Bio-Active Complete Multi-Vitamin for Men To Work
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Otras vitaminas como la vitamina C o la vitamina B12 se eliminan fileácilmente del cuerpo, por lo que es menos possible que representen un riesgo para la salud. Para más información sobre vitaminas y minerales concretos, alimentos, funciones y qué cantidad necesita, visite nuestro recurso sobre micronutrientes.
Personas mayores: las personas mayores pueden tener más dificultades para absorber los nutrientes de los alimentos.
En línea con Nachman, considera que la mejor manera es incorporar nutrientes mediante la alimentación, aunque muchas veces esta idea suele subestimarse.
Enfermedades que dificultan la absorción de nutrientes. Las personas que padecen enfermedades que afectan a la absorción de nutrientes (como la enfermedad de Crohn, el consumo crónico de alcohol, etc.
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Además de esto, algunos de los síntomas que pueden indicar que podrías necesitar tomar multivitamínicos:
Los suplementos se deben tomar siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud que pueda determinar si existe una deficiencia y recomendar los productos y dosis adecuados.
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Para las personas que siguen una dieta sana y equilibrada, una que incluye todos los principales grupos de alimentos en cantidades suficientes, es poco probable que los multivitamínicos tengan efectos positivos para su salud. En algunos casos puede aumentar la probabilidad de que se tome una cantidad mayor de los niveles seguros de un micronutriente y crear efectos negativos en la salud.three Este es el caso de algunas vitaminas, por ejemplo, una dosis muy alta de vitamina A o un consumo de suplementos durante un tiempo prolongado (más de 6 meses) Bio-Active Complete Multi-Vitamin for Women con vitamina B6 puede ser perjudicial.
‘El organismo absorbe las vitaminas y los minerales de los multivitamínicos de forma identical a como lo hace con los alimentos.
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Vitamina A. Se ocupa de mantener en buen estado los dientes y tejidos óseos. Además contribuye a mantener una buena visión, sumado a una piel y mucosas sanas.
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